Danses de l'école Kosta Danse à Grenoble

Danses en couple

Salsa Cubaine ou Casino

A Cuba on appelle Casino la façon de danser la Salsa. Le Style Cubain est très africain, les genoux légèrement fléchis, les pieds en contact avec le sol.

Bachata

La danse, qui accompagne la musique Bachata se caractérise par sa sensualité, ses mouvements de hanche, ses pas de base simples et ses rotations.

Rock'n'roll

Une danse des années '50 très simple à apprendre, qui permet rapidement de s’amuser sur les pistes de danse.Influencé par les danses swing, on retrouve des éléments de Lindy Hop, Boogie et Balboa.

Lindy Hop

Le Lindy Hop est une danse swing dynamique et joyeuse, qui se danse sur des tempos très variés, du lent au très rapide!

Kizomba

La Kizomba est un genre musical originaire de l’Angola devenu très populaire en Europe. C’est une danse élégante, sensuelle et technique. Assimilée parfois à un « Tango Zouk africain », sa richesse tient à la fois dans sa simplicité et dans la richesse de son vocabulaire, qui permet à chacun de s’exprimer.

Danses de salon

Les Danses de Salon ont des origines multiples et diverses. Destinées au couple de danse, elles se regroupent aujourd'hui en 10 danses :

  • 5 latino-américaines : Cha-cha-cha, Rumba, Samba, Rock (Jive) et Paso-Doble.
  • 5 standards : Valse Anglaise, Valse Viennoise, Tango, Quick-Step et Slow-Fox.

Tango Argentin

Le tango argentin est une danse de bal, en couple, fluide et sensuelle qui se danse à tout âge. Le danseur de tango respecte l’architecture rythmique de la musique mais il a la liberté de jouer suivant son ressenti, avec les rythmes et les mélodies.


Danses individuelles enfants

Eveil à la danse

Le cours d’Eveil est un cours adapté aux enfants de 4 à 6 ans qui développe la motricité, la conscience du schéma corporel, la notion de l’espace et l’approche de la musique.

Show Dance

Apprenez à exécuter des mouvements stylisés, dynamiques et sensuels sur des musiques actuelles au style musical très électrique.

Hip Hop New Style

Le Newstyle est un mélange de plusieurs styles de danse hip-hop débout mais il peut aussi comporter des pas au sol.

Dance Kids

Dance Kids sont des cours de danse dédiés aux enfants de 6 à 8 ans. Des chorégraphies faciles à mémoriser avec des mouvements adaptés à leurs âges. Le mélange de musique de tout style associée à des séries de pas de danse simple, fait de la Dance Kids un cours animé, éducatif, sportif et amusant pour les enfants !


Fitness

Le Fitness a pour but d’améliorer son bien-être et sa forme. Les cours collectifs en musique regroupent plusieurs activités avec des conseils personnalisés et un suivi sérieux par une coach diplômée et expérimentée.

Fit'dance

Un mélange de fitness et de danse ! Un cours dynamique avec des chorégraphies faciles qui ont pour but d’améliorer votre cardio ! Mais le Fit’Dance sollicite également tous les muscles, le corps est travaillé en totalité : fesses, cuisses, mollets, abdos, taille, dos, bras...

Pilates

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques avec ou sans matériel.

Full Body

Un programme complet (abdominaux, lombaires, pectoraux, cuisses, fessiers, épaules, biceps, triceps) en utilisant le poids du corps et du matériel de musculation.

Cross Training

Le Cross Training est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps donné. C’est un mélange de force athlétique, d’haltérophilie, de gymnastique et de sports d’endurance.C’est un mélange de travail musculaire et de cardio, du fait de l’intensité des exercices et des enchaînements tout au long du circuit